Formare clinică solidă
Medic psihiatru cu specializare la UMF Carol Davila, cu formare suplimentară în psihoterapie cognitiv-comportamentală.
01Psihiatrie · Psihoterapie CBT · Coaching
Îți înțeleg
lumea interioară.
Și te pot ajuta.
Sunt medic psihiatru cu un background în tech și business. Combin psihiatria cu psihoterapia cognitiv-comportamentală pentru un diagnostic clar și un plan care funcționează, fără judecăți, fără presiune.
9.70/1056 recenzii pe Regina Maria
3 cabineteBucurești · 3 sectoare
UMFCarol Davila · CBT certificat
Dr. Vlad TauMedic Specialist Psihiatru
02De ce vin oamenii la mine
Știu că nu e ușor.
Și e normal să simți asta.
Anxietatea, stresul, burnout-ul nu dispar de la sine. Dar cu ajutorul potrivit, poți să-ți recâștigi echilibrul și claritatea. Nu trebuie să treci singur/ă prin asta.
- 1.Anxietate și stres constant care îți afectează viața de zi cu zi.
- 2.Convingeri limitative care te țin pe loc.
- 3.Dificultăți în gestionarea gândurilor negative.
- 4.Tristețe constantă și lipsa bucuriei în activitățile zilnice.
- 5.Subestimarea impactului sănătății mintale.
- 6.Confuzie legată de unde să începi.
- 7.Lipsă de claritate în viața personală sau profesională.
- 8.Frică de a cere ajutor pentru sănătatea mintală.
Nu ești defect/ă. Mintea ta are sens, chiar și când pare că nu mai are.
Dr. Vlad Tau · Filozofia cabinetului
03Abordarea mea
Claritate medicală.
Înțelegere umană.
Lucrez la intersecția dintre psihiatrie, psihoterapie CBT și experiența reală din tech și business. Asta înseamnă diagnostic precis, tratament bazat pe dovezi și o conversație care chiar vorbește limba ta.
Abordare integrată
Tratament psihiatric bazat pe dovezi, combinat cu metode terapeutice validate: CBT, ACT, tehnici de mindfulness.
Înțelegere umană
O perspectivă empatică asupra modului în care funcționează mintea și asupra felului în care se manifestă suferința.
Familiaritate cu lumea ta
Background în tech și business. Înțeleg stresul, burnout-ul și provocările de performanță ale profesioniștilor.
Personalizat și practic
Construim împreună strategii adaptate care cultivă reziliența și schimbarea durabilă, nu formule generice.
Transformare reală
Sprijin pentru a trece de la supraviețuire la o viață cu sens, echilibru și împlinire reală.
04Servicii
Trei moduri în care
putem lucra împreună.
01Vezi dacă te pot ajuta02Află ce e CBT03Vezi cum funcționează
Psihiatrie
Consultație și managementul medicației
Tratez anxietatea, depresia, burnout-ul și alte provocări de sănătate mintală. Evaluare clinică atentă, diagnostic clar și un plan de tratament explicat pe înțelesul tău: inclusiv când medicația e parte din soluție și când nu e.
AnxietateDepresieBurnoutTulburări de somnADHD adulți
Psihoterapie CBT
Terapie cognitiv-comportamentală
Lucrăm pe gândurile și comportamentele care te țin blocat/ă. CBT te ajută să construiești strategii practice pentru schimbare reală. Nu doar vorbim, ci construim instrumente pe care le folosești în viața de zi cu zi.
CBTTulburări de anxietateGânduri intruziveStima de sine
Coaching executiv
Pentru profesioniști și lideri
Pentru cei care simt că au ajuns la un plafon. Te ajut să treci de burnout, sindromul impostorului și blocajele de carieră, cu instrumente clinice și o înțelegere reală a mediului de lucru modern.
BurnoutImpostor syndromeLeadershipTranziții de carieră
05Cum începem
Trei pași simpli.
Niciun angajament.
Primul contact e cea mai grea parte. Am încercat să fac restul cât mai simplu și previzibil.
Scrie-mi
Completează formularul sau trimite un email. Descrie pe scurt ce te preocupă. Totul e confidențial. Răspund personal în 24 de ore.
Stabilim o întâlnire
Alegem împreună data primei consultații, online sau în persoană, la oricare din cele 3 cabinete din București.
Începem să lucrăm
În prima ședință ascult, înțeleg și construim împreună un plan concret. Fără diagnostice aruncate, fără rețete la repezeală.
Scrie-mi acumConfidențial · Fără judecăți · Răspund personal
06Recenzii primite direct de la pacienți
Ce spun oamenii cu care am lucrat.
Recenzii trimise prin formularul site-ului, separat de scorul agregat de pe Regina Maria.
Recenziile vor apărea aici după ce vor fi aprobate.
Ești gata să faci
primul pas?
Nu e nevoie de o criză pentru a cere ajutor. Nu e nevoie să ai totul clar. E suficient să începi.