Depresie și anxietate: evaluare și tratament în București.
Consultație la psihiatru pentru tristețe care nu trece, griji constante, atacuri de panică sau probleme de somn. Înțelegem împreună ce se întâmplă și alegem pașii potriviți pentru tine.
Când merită o evaluare.
Poate e momentul să vorbești cu un psihiatru dacă, de câteva săptămâni sau mai mult:
- te simți trist(ă), gol(ă) sau fără speranță aproape în fiecare zi;
- nu te mai bucuri de lucrurile care înainte îți plăceau;
- îți faci griji tot timpul și nu reușești să te oprești;
- ai avut atacuri de panică: inima bate tare, respiri greu și te temi că ți se întâmplă ceva grav;
- dormi prost: adormi greu, te trezești foarte devreme sau dormi mult mai mult decât înainte;
- îți e tot mai greu să lucrezi, să înveți sau să fii cu cei apropiați.
Aceste semne nu înseamnă automat depresie sau anxietate. Sunt motive să ceri o evaluare, nu un diagnostic pe care să ți-l pui singur(ă).
Dacă vrei să citești mai mult înainte: cum recunoști semnele depresiei, care sunt semnele fizice ale depresiei, ce este anxietatea, cum arată anxietatea generalizată și ce poți face în timpul unui atac de panică.
Când nu e timp de o programare.
O consultație programată nu este potrivită pentru o urgență. Dacă te gândești să îți faci rău sau tu ori altcineva sunteți în pericol imediat, sună la 112 sau mergi la cea mai apropiată urgență psihiatrică.
Poți vorbi și cu cineva la una dintre aceste linii de sprijin:
- depreHUB: 0374 456 420. Sprijin emoțional și informații despre depresie și anxietate. Program: non-stop. Pentru adolescenți: depreHUB Teens, 0374 461 461.
- Linia antisuicid (Alianța Română de Prevenție a Suicidului): 0800 801 200. Sprijin în criză suicidară, gratuit, din orice rețea. Program: vineri, sâmbătă și duminică, 19:00–07:00. Email: sos@antisuicid.ro (răspuns în maximum 2 zile lucrătoare).
- Telefonul Copilului: 116 111. Pentru copii și adolescenți, gratuit. Program: luni–vineri, 10:00–20:00.
Ce se întâmplă la consultație.
Consultația durează de obicei 30–40 min. Te întreb ce simți, de când și cum îți afectează somnul, munca și relațiile. Vorbim și despre istoricul tău medical, medicamentele pe care le iei, consumul de alcool sau alte substanțe și istoricul familiei.
Uneori e nevoie de analize, pentru că unele probleme medicale pot da simptome asemănătoare, sau de încă o întâlnire ca să avem imaginea completă. La final îți spun ce am înțeles și ce opțiuni ai.
Ne putem vedea la una dintre clinicile din București sau online, prin video. Află mai multe despre ce se întâmplă la prima consultație la psihiatru și despre consultația psihiatrică în general.
Ce opțiuni putem discuta.
Nu există un tratament potrivit pentru toată lumea. După evaluare, decidem împreună, în funcție de ce simți, cât de mult te afectează și ce preferi. Opțiunile pot include:
- Medicație, atunci când este indicată. Îți explic la ce să te aștepți, în cât timp apare de obicei efectul și ce efecte adverse pot apărea. Poți citi înainte ce trebuie să știi despre antidepresive.
- Psihoterapie. De exemplu, terapia cognitiv-comportamentală (CBT), care te ajută să lucrezi cu gândurile și obiceiurile care întrețin problema. Ofer psihoterapie CBT exclusiv online, ca psihoterapeut practicant, în supervizare.
- Somn și rutina zilnică. Discutăm concret despre somn, mișcare și ritmul zilei, ca parte din plan.
- Consultații de control. Ne revedem ca să vedem cum te simți și să ajustăm planul dacă e nevoie.
Uneori e suficientă o singură variantă, alteori o combinație. Nu îți pot promite un rezultat sau un termen, dar îți explic ce știm despre fiecare opțiune. Nu începi niciun tratament fără acordul tău.
Locații, online și prețuri.
Prețul unei consultații psihiatrice depinde de locul în care ne vedem:
- Centrul Medical Rimmed: 300 de lei
- Medsana Primăverii: 370 de lei
- Regina Maria Floreasca: 420 de lei
- Online, prin video: 350 de lei
La Centrul Medical Rimmed (Sector 6), consultația poate fi decontată prin Casa de Asigurări de Sănătate dacă ești asigurat și ai bilet de trimitere, de obicei de la medicul de familie. La celelalte clinici și online, consultația este cu plată.
Toate tarifele sunt pe pagina de prețuri.
Ce vor să știe cei care vin.
- Tristețea e o reacție normală la o pierdere sau o dezamăgire și, de obicei, trece cu timpul. Depresia durează mai mult, de regulă cel puțin două săptămâni, și îți afectează somnul, energia, pofta de mâncare, concentrarea și plăcerea de a face lucruri. Doar o evaluare poate spune ce se întâmplă în cazul tău.
- Nu. Ghidurile clinice recomandă atât psihoterapia, mai ales terapia cognitiv-comportamentală, cât și medicația, în funcție de situație. Uneori e potrivită o singură variantă, alteori o combinație. Alegem împreună, după evaluare.
- Antidepresivele nu dau adicție așa cum dau drogurile sau alcoolul. Corpul se obișnuiește însă cu medicamentul, așa că la oprire pot apărea simptome de întrerupere. De aceea nu le oprești brusc, ci treptat, împreună cu medicul.
- Depinde de fiecare persoană și de cât de mult te afectează simptomele. Înainte de evaluare nu îți pot spune un termen. Pe parcurs ne vedem la consultații de control, vedem cum te simți și ajustăm planul dacă e nevoie.
- Da. Consultația psihiatrică se poate face și online, prin video, la 350 de lei. Dacă e nevoie să ne vedem în persoană, îți spun.
- La Centrul Medical Rimmed (Sector 6), consultația de psihiatrie poate fi decontată prin Casa de Asigurări de Sănătate dacă ești asigurat și ai bilet de trimitere, de obicei de la medicul de familie. La celelalte clinici și online, consultația este cu plată.
- O consultație programată nu este potrivită pentru o urgență. Dacă ai gânduri de sinucidere sau tu ori altcineva sunteți în pericol imediat, sună la 112 sau mergi la cea mai apropiată urgență psihiatrică. Pentru sprijin emoțional poți suna la depreHUB, 0374 456 420 (non-stop).
Disponibil în cabinet.
Vrei să vorbim?
Primul contact e cea mai grea parte. Restul stabilim împreună.